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Su mezcla de verduras y frutas, además de deliciosa, es extremadamente energética y nutritiva. Para preparar un buen zumo verde necesitarás una licuadora donde picar y mezclar bien todos los ingredientes. Una picadora de hielo es otro electrodoméstico que viene fenomenal para añadir frescor a esta bebida.
INGREDIENTES
Además de agua (mejor muy fría o con hielo picado), esta bebida carece de azúcar y se compone de vegetales de hoja verde y frutas.
Espinacas, lechuga y apio son algunos vegetales que puedes añadir a tu bebida. Entre las frutas, la mezcla de estas verduras con el plátano, la manzana y la pera hará que esté delicioso.
BENEFICIOS
Este zumo verde es ideal para añadir nutrientes al cuerpo y oxigenarlos. No debes utilizarlo como un sustitutivo de la comida, sino como un complemento. Por ejemplo, a la hora del desayuno o como tentempié a media mañana. Es perfecto para aportar energía y además, un buen saciante.
Puedes añadir un poco de canela, stevia o maca en polvo como condimentos naturales. Y si aún quieres saber más sobre la preparación del zumo de moda, en este enlace encontrarás más detalles para reinventar la bebida del momento. Pruébalo!
