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Cuidarse una misma es lo más importante durante los momentos difíciles de la vida, pero te va a sorprender cómo el entorno puede desempeñar un papel importante cuando se trata del estado de ánimo, especialmente en lo que se refiere a las plantas y las flores. Aquí tienes sólo algunos tipos de plantas y flores que ayudan a reducir el estrés y tal vez incluso fomentar sentimientos de felicidad.
Publicidad - Sigue leyendo debajo Geranios
Las masas de flores de ricos tonos nos han animado siempre, pero el suave aroma de la planta del geranio (que es similar a la de las rosas) se ha probado que ayuda a la paz mental.
Foto: Leena Yla-Lyly
Hiedra inglesa
Podrás respirar más fácil alrededor de este sencilla planta, la hiedra inglesa, clasificada como una de las plantas que más limpian naturalmente el aire.
Foto: M. Ivkovic
Helechos
Al igual que la hiedra, esta planta es excelente en la filtración del aire, elimina hasta 1.863 toxinas por hora. Algo que definitivamente puede ayudar a traer paz mental.
Foto: Sian Irvine
Lirios del Valle
El experto en jardinería David Domoney se propuso hacer un estudio informal en tres meses para descubrir qué plantas inspiraban sentimientos de positividad. Los encuestados abrumadoramente favorecieron al Lirio del valle como una planta que aporta felicidad, sobre todo porque asociaron las aromáticas flores con memorias muy queridas.
Fotos: Art Flow
Lavanda
El aroma de la lavanda alivia los sentimientos de ansiedad. Podrías encender una vela perfumada, pero la fragancia natural de la lavanda fresca perfuma el aire permanentemente para un efecto más constante.
Foto: Christiane Baur / EyeEm
Rosas
Y no hablamos de oler las rosas, se trata de ver las rosas. Un estudio publicado en Journal of Physiological Anthropology comprobó que los trabajadores en oficinas que miraban rosas se sentían más relajados y cómodos.
Foto: Amana Imágenes Inc
Lirios de la paz
Pasas mucho tiempo en espacios de interior? Echa mano de esta elegante planta. Los lirios de la paz quitan el moho del aire, actuando como purificador orgánico.
Foto: Sian Irvine
Orquídeas
Graciosas y casi esculturales, las orquídeas son uno de los lujos más accesibles de la vida. Además florecen durante todo el año, regalando un toque de color que mejora el estado de ánimo durante los días más sombríos del invierno. Quizás por esto es por lo que los practicantes del Feng Shui utilizan las orquídeas para aumentar la energía positiva en una habitación.
Foto: Wiebke Cravaack / EyeEm
Romero
Históricamente, el romero ha simbolizado muchas cosas, desde los recuerdos hasta la paz interior. Sospechamos que la conexión se hace a través del encantador aroma de las agujas, que nos recuerda a días soleados.
Fotos: Laurie Black
Guisantes de olor o dulce
Estas magníficas flores también calsificaron alto en la encuesta de Domoney por una razón similar a los Lirios del valle. Los encuestados afirmaron que ver Guisantes de olor desencadena felices recuerdos de la infancia.
Foto: Hayley Harrison
Albahaca
Esta hierba culinaria mejora el estado de ánimo (al igual que mejora una receta). Los efectos positivos provienen del linalool, un compuesto que se encuentra en la planta que aporta el delicioso aroma de la planta.
Foto: Westend61
Vía: Country Living US
