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Tienen proteínas y grasas saludables pero nada de carne.
Publicidad - Sigue leyendo debajo Pimientos rellenos de alcachofa y espinacas
Uno de los aperitivos favoritos convertido en un plato principal.
INGREDIENTES:
- 4 pimientos cortados a la mitad y sin semillas
- Aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra
- 2 pechugas de pollo asado
- 1 bote de corazones de alcachofa
- 1 bolsa de brotes de espinaca
- 170 g de queso crema
- Mozzarella rallada
- Prmesano rallado
- 7 g de crema agria
- 7 g de mayonesa
- 2 dientes de ajo
- Perejil fresco
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Foto: Jonathan Boulton
Bolitas Keto
Aunque no estés siguiendo la dieta Keto estas bolitas te encantarán.
INGREDIENTES:
- 225 g de queso crema
- 14 g de mantequilla de cacahuete
- 115 g de aceite de coco
- 1 cucharita de sal kosher
- Pepitas de chocolate
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Compra la cuchara para hacer las bolitas en Amazon, por 19,08€.
Foto: Austin Kearns
Calabacín con queso fundido
El calabacín está destronando a la coliflor.
INGREDIENTES:
- 2 tazas de calabacín rallado
- 1 huevo grande
- 1/2 taza de parmesano rallado
- 2 cebolletas
- 1/4 taza de maicena
- Sal kosher
- Pimienta negra
- Aceite de oliva
- 2 tazas de cheddar rallado
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Foto: Jonathan Boulton
Pan de coliflor y queso
Estos snacks (bastante saludables) son verdaderamente adictivos.
INGREDIENTES:
- 1 coliflor grande
- 2 huevos grandes
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 cucharadita de orégano
- 3 tazas de mozzarella rallada
- 1/2 taza de parmesano rallado
- Sal kosher
- Pimienta negra
- 2 cucharaditas de perejil fresco
- Salsa marinara
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Foto: Jonathan Boulton
Nachos de pimiento rojo
No echarás de menos las tortillas con esta receta de nachos baja en calorías.
INGREDIENTES:
- 4 pimientos
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- Sal kosher
- Pimienta negra
- 1 taza y media de queso rallado
- 1 taza y media de mozzarella rallada
- 1 taza de guacamole
- 1/2 taza de jalapeños
- 1 taza de pico de gallo
- 1/2 taza de crema agria
- 1 cucharadita de leche o agua
- Cilantro fresco
- Lima
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Foto: Jonathan Boulton
Tostada de coliflor
Esta tostada es lo mejor después de, bueno, las tostadas de pan de toda la vida.
INGREDIENTES:
- Media coliflor
- 1 huevo grande
- 1/2 taza de cheddar
- 1 cucharada de ajo en polvo
- Sal kosher
- Pimienta negra
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Foto: Jonathan Boulton
Quesadillas de coliflor
Cuando pensabas que la coliflor ya no daba para más.
INGREDIENTES:
- 1 coliflor
- 3/4 taza de queso rallado
- 1 huevo
- 1 tcucharada de orégano
- 1/2 cucharada de paprika
- 1 taza de cheddar
- Sal kosher
- Pimienta negra
- 1 cebolleta
- Pico de gallo (opcional)
- Crema agria (opcional)
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Foto: Chelsea Lupkin
Crema de aguacate
Esta deliciosa crema de aguacate está llena de proteínas y grasas saludables.
INGREDIENTES:
- 2 aguacates
- 1/2 taza de yogur griego
- 2 dientes de ajo picados
- El jugo de 1 lima
- Sal kosher
- Pimienta negra
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Foto: Ethan Calabrese
Aguacates al horno con huevo
Cúantos aguacates es mucho aguacate? La idea detrás de esta receta es muy ingeniosa.
INGREDIENTES:
- 2 aguacates
- 4 huevos
- Sal kosher
- Pimienta negra
- 3 tiras de bacon
- Cebollino fresco
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Foto: Ethan Calabrese
Bol de desayuno de coliflor
La mejor forma de empezar el día!
INGREDIENTES:
- 1/2 aguacate
- 1/2 lima o limón
- ajo en polvo, sal y pimienta
- 2 huevos
- Aceite de oliva virgen extra
- 2 tazas de arroz de coliflor
- 100 gramos de champiñones
- 1 puñado de brotes de espinaca
- 1 cebolleta
- Salsa
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Foto: cortesía de Iowa Girl Eats.
Estoy esperando la continuación del post...;)
Ella fue visitada por el notable pensamiento
¿Quien te lo dijo?
Gracias por su ayuda en este asunto, también me gustaría algo en lo que pueda ayudar.
Confirmo. Entonces sucede. Examinaremos esta cuestión.
Lo siento, pero esto no es exactamente lo que necesito.